2020-01-01から1年間の記事一覧
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https://amagurifuri-pasukenn.com/パソコン作業による体の疲れを軽減する５つの方/ これからはこちらにブログを書いていきます。今後とも宜しくお願い致します。
https://note.com/papanani39/n/n101900ca2cd5 ファスティング中の方、ファスティング後でホッとした方、是非読んでほしい内容です。 これを知らないで、身体が硬くなって大変なことになるかも知れませんよ。
https://note.com/papanani39/n/nd6c989190f52ｚ 前回の内容を詳しく書き足しました。是非チェックしてみて下さい。
papanani39/n/nbcc0b9c7057f 自分が行ったファスティング断食のやり方です。 費用もファスティング協会の断食に比べ、半額におさられていますが、効果はバッチリ是非参考にして下さいね。
お腹についたトランス脂肪酸や中性脂肪を燃焼して取り除くための記事です。 https://note.com/papanani39/n/n2141bfd38ce8是非参考にして下さい。
https://note.com/papanani39/n/nae215622c889 精製されたナトリウムばかりの食品を食べているので、いつまでも食べ過ぎになりますよ。見直すだけであなたの身体は変わります。
https://note.com/papanani39/n/ne213858ff3a2 坐骨神経痛を治すには、仙腸関節や骨盤を動かさなければなりません。あなたが摂っているあぶらは大丈夫でしょうか？
薬に頼らずに、食養を見直したことで、坐骨神経痛から立ち治りが早くなりました。 意外に知られていない食品メリット、デメリットの記事です。 https://note.com/papanani39/n/n1fcded661669
https://note.com/papanani39/n/ne1a70775d683 たんぱく質のメリットとデメリットについて解説しました。
https://note.com/papanani39/n/n62268cc5a429 外食をやめることで、体が欲しい食品を選ぶように変化しました。
https://note.com/papanani39/n/n415e49f02600 冷えでお悩みの方、または女性の方にも読んでもらいたい記事です。
https://note.com/papanani39/n/na54f327e31c4 水の大切さについての記事です。
肉の量を減らして、坐骨神経痛からの回復する時間を短縮させました。 https://note.com/papanani39/n/n368f266d2eb3
https://note.com/papanani39/n/na08e88efcbaf どうやって酸性食品を減らして行くのか？
https://note.com/papanani39/n/n5fa2dcfa547c こちらに記載しました。
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肩こりや腰痛になると、痛みや怠さが出てきます。そうなると、ゆっくり休みたい、とにかく安静にと考えがちですよね？ですから、座っていたり、寝ていたりと楽な姿勢を取ります。その時は楽ですよね。自分もしてました…。何故これが身体に悪影響を及ぼすのか…
もう正月休みも終わりますね。身体が鈍ってきた所ではないでしょうか？負荷を減らす復帰に向けての身体の温め方を記載します 休み明けだからこそ慎重に 休みに入り運動不足になり、ほとんどの方は筋肉がかたまった状態です。ですからストレッチから始めるの…
新年明けましておめでとうございます 本年もよろしくお願いいたします 正月休みはどうしても、食べすぎ、飲みすぎ、運動不足など身体には良くない日々が続いてしまいます。 そこで更に腰痛や肩こりが悪化と言う人もいますので、そうならないような行動をする…
