様々なストレッチの方法が書かれている本や動画などがあります。どれが自分にあっているか？どうかは自分が施術を受けた先生のオススメのやり方でされた方が良いと思います。これはそれぞれの地域や場所により、施術されている方が違う為です。施術の見極め…
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