ラジオ体操と同様に左から右への体重移動を行い、動いて痛いかを調べます。右利きの人ほとんどが、左側屈はやりやすいけれども右側屈はやりにくい。 つまり、左への側転はやりやすいけれども右への側転はやりにくい、左旋回はやりやすいけれども右旋回はやり…
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